50 urte igaro ondoren gizonezkoen potentzia handitzea ez da erraza. Zahartzaroan, etengabe arazoak daude gorputzarekin berreskuratzeko oztopatzen ditudanak. Gorputzak ezin du jada testosterona eta bestelako hormonak ekoiztu behar eskatutako zenbatekoan. Jarrera okerraren faktoreen presentziak asko eragiten du terapia eskasa prozesuan. Potentzia arriskua faktore jakin batzuen aurrean gertatzen da: gehiegizko pisua eta beste batzuk.
50 urte igaro ondoren potentzia
50 urterekin, bizitza sexualaren utzikeria ez da zerbait arrunta izan behar. Adineko adinean, bikotearen pertsonen arteko harremanak asko aldatzen dira. Erakargarritasuna indartsuagoa da, denbora bikotearen arreta dela ematen baititu.
50 urterekin, bizitza sexuala lasaiagoa da eta erregularra izan behar du. Hala ere, sexu gidatzeko beharrezkoa da zure gorputza kontrolatzea.
50 urtetik aurrera, asko murrizten du gizonezkoen sexu hormonaren ekoizpen maila - Testosterona. Giza gorputzean, testosteronak paper garrantzitsua du. 40 urte ditu bere gorputza bere gorputza traba egiten hasten da, gorputza lehen bezain aktiboa izan ez denean.
Testosterona mailaren ondorioz sexu-jarduerarako aukera txikia izan arren, kontrako sexuaren desio sexuala maila berean geratzen da.
Azpimarratzekoa da adineko talde zaharrentzako trantsizioarekin batera, zutitze funtzioa prozesu naturala dela. 65 urte igaro ondoren, urtero azken sexuala izan daiteke. Baina, gizonezkoen indarra agortzeko epea mugagabean atzeratu daiteke.
Lehenengo sintometan, zure bizimodua aldatzea gomendatzen da: egoera aldatu, denbora gehiago pasatu aire freskoan.
Potentzia gutxitzeko arrazoiak
Gizonezko boterearen galera goiztiarrei eragiten dieten faktoreak honako hauek dira:
- Tabako produktuen menpekotasuna. Tabakoak eragin handia du giza sistema baskularrean. Horrek batez ere beheko muturrei eragiten die, odol-fluxua bolumen handietan sartu behar baitzen. Tabako produktuek ontziak estutu dituzte, itsasontzien bidez pasarte ona ekiditen du. Horrez gain, erretzea gaixotasun aterosklerotikoen garapenean dagoen faktoreetako bat da, eta horrek are gehiago aldatzen du sistema baskularra, odol-koadroak eratzeko baldintzak sortuz.
- Maiz edari alkoholdunen erabilera. Alkohola erabiltzen duten gizonek gehiegizko edatea ekiditen dutenek baino askoz ere maizago jasaten dute. Hau bereziki gertatzen da garagardo produktuen zaleentzat. Hop edari bat erabiltzen duzunean, giza gorputzean emakumezko hormona zenbatekoa handitzen da. Emakumezkoen eta gizonezkoen hormonaren arteko desorekak itxura ez ezik, gorputzaren barne prozesuak ere aldatzen dira. Barne prozesuen artean testosterona falta da probetan, eta horrek sexu-jarduera urratzea eragiten du.
- Narkotikoen drogak erabiltzea. Droga mota guztiak, arinak eta sendoak, kategoria honetan erortzen dira. Narkotiko drogek gorputz osoan eragina dute, sistema immunologikoak eta baskularrak barne. Haien gaitasunak ahuldu eta zaharberritze zuzena ekiditen dute. Ondorioz, sistemen egitura aldatu egiten da eta gorputza ezin da behar bezala funtzionatu.
- Uretraren patologia. Potentziaren arazoa hormonen aurrean edo desorekatzean ez ezik. Batzuetan maskuriko gaixotasunek potentzia garatzen laguntzen dute. Gorputzean hanturazko prozesua gizonezkoen indarraren arazoak ez ezik.
- Gorputzaren jarduera txikia. Maiz eserita edo jarduera faltak gorputzeko odol-fluxua gutxitzea eragiten du. Sistema baskularra guztiaren sortzailea dela uste da, potentzia barne, bere aldaketa txikiak arazoak sor ditzakeelako.
- Psikologia. Banan-banan, faktoreen artean, nabarmentzekoa da potentzia lortzeko arazo psikologikoak. Nerbio-sistema zentralaren gaineko estresa edo gehiegizko presioak gorputz osoari eragiten dio. Hori arazo fisikoaren ondoren, adibidez, genitaleen lesioak eta lesio psikologikoaren ondoren sor daitezke. Trauma psikologikoa bereziki zaila da tratatzeko. Horrelako lesio bat gerta daiteke, adibidez, ustekabeko erakarpen sexualaren kasuan edo hormonen inkontzienteen aldaketaren ondorioz.
- Unadura. Arreta berezia jarri behar zaio gorputzaren tonuari. Estres fisiko eta psikologiko etengabeak gorputza agortu dezake. Nekea kronikoaren edo loaren sintomak agertzen dira.
- Sistema baskularraren gaixotasunak konplikazioak. Esan bezala, sistema baskularrarekin arazoak organo guztien funtzioak eteten dira, uretra barne. Gaixotasunaren ondoren konplikazioei arreta jarri behar zaie arreta. Adibidez, distonia begetatibo-baskularra edo genitaleen nahasteak egin ondoren.
- Gorputzean mantenugaien desoreka etengabea. Adin txikian, bereziki garrantzitsua da elikadura egokia behatzea. 50 urterekin, gorputzak ezin ditu gantzak eta bakterio kaltegarriak aurka egin ahozko barrunbean. Beraz, dieta kontrolatu behar da. Bitaminazko mineral konplexuak dituzten produktu gehiago kontsumitu behar dira, eta trans gantzak eta hormonak dituzten janari gutxiago jaten saiatzen dira.
Oharra! Bereziki indartsuaren garapenean marihuana kaltetuta dago. Bere konposizioak eragin negatiboa du sexu-jarduerarako beharrezkoak diren hormona garrantzitsuen ilara baten garapenean.
Potentzia nola hobetu
Potentzia hobetzeko, zuzen jan behar duzu, bizimodu osasuntsua eraman eta botikak hartu, baina espezialista batek agindutako moduan bakarrik.
Elikadura egokia
50 urteko elikadura normala osasunaren gakoa da. Ohartuta, behar bezala hautatutako elikadurak 80 urte bitarteko funtzio zutitze bat zabaltzen duela.
Honako elikagaien produktuak sartu behar dira dietan:
- Handitu zuntz kopurua;
- Murriztu gatz kantitatea gorputzean;
- Nerbio-sistema egonkortzen duen itsaski gehiago erabili;
- Kolesterola duten produktuen erabilera mugatu;
- Gehitu dieta magnesioa eta kaltzioa duten mantenugaiak;
- Murriztu alkoholiko edari kopurua, batez ere alkohol sendoa lortzeko.
Kirol
Kirol aktiboak sistema kardiobaskularrean hobekuntza ekarri du.
Eraldaketa aktiboa izateko modu guztien artean, denbora bereizten da:
- Pelbiseko eremurako ariketak. Ariketak lasaitu behar dira eta ez da groin eremua kargatu. Ariketaren helburua pelbiseko eremura odol-fluxua handitzea da.
- Karga aerobikoak. Iraganean bezala, ariketak ezin hobeto botatzen du odol hodiak odolarekin. Odolarekin batera, presaka eta bestelako substantzia onuragarriak sortzen dira.
- Yogano. Karga mota hau erabilgarria da termino fisikoetan ez ezik, psikologikoan ere. Ariketa guztiek terapia behar duten zona erlaxazioan eta estimulazioan laguntzen dute.
Tratamendu metodoa aukeratu aurretik, mediku bat kontsultatu beharko zenuke. Zenbait kasutan, karga negatiboki eragingo du gorputzaren egoerari eta gizonezkoen botereari buruz.
Sexu-bizitza erregularra
Sexu bizitza konstantea gorputza sasoi onean mantentzeko modua da. Hori bereziki beharrezkoa da hormonak ekoizteko ardura duten organo nagusiak kontzentratzen diren organo nagusiak.
Sendagaiak
Botikak potentziaren emaitza izan zen desoreka kimikoa izan zen kasuetan soilik erabiltzen dira. Arazo psikologikoetarako, sendagaien erabilera plazebo gisa bakarrik erabil daiteke. Hori da, arazo psikologikoak gorputzean bakterioen edo infekzioen presentziarekin lotuta ez egotea, hau da, hesi psikologikoa da eta sexologo edo psikoterapeuta batean bakarrik tratatzen da.
Folk erremedioak
Gehienetan, erremedio herrikoietara joaten dira potentziaren lehen sintometan.
Hala ere, aipatzekoa da errezetak gaixotasun aurreratuetarako erabiltzen direla.
Gehienetan erabiltzen da, oinarri gisa, erlezaintzako produktuak. Tinturak, dekozioak eta ukenduak produktuez eginda daude.